אודות ליאורה סגל
אודות
אימון פילאטיס | שיעור פילאטיס | שיעורי פילאטיס מכשירים
מי אני?
לאחר שנים של עבודה אינטנסיבית במדיה, חיפשתי עיסוק, שישלב את האהבה שלי לספורט ולתנועה, יחד עם איזון מוצלח בין גוף לנפש.
ההיכרות עם שיטת הפילאטיס שינתה את חיי. העקרונות המנחים בכל שיעור פילאטיס, אותם המציא ג'וזף פילאטיס עצמו, קסמו לי ומשכו אותי להתעמק בתורתו.
בהיותי בוגרת תואר ראשון באומנות ותיאטרון באוניברסיטה העברית בירושלים ובוגרת לימודי המשך עם התמחות בתנועה, אני מורה מוסמכת להוראת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים מטעם המכון של דרור רז.
במהלך השנים התמקדתי בעבודה עם קשת רחבה של אוכלוסיות כמו נשים בהריון, אנשים הסובלים מבעיות גב, ספורטאים ומשתקמים מפציעות. בכך קניתי לעצמי שם של מדריכת פילאטיס מבוקשת, שמצליחה להדביק באהבתה לשיטה ולעקרונותיה גם את המתאמנים שלה.
המטרה שלי
''מהרגע הראשון שנחשפתי לשיטת פילאטיס התפעלתי מעומק המחשבה שהיא דורשת מהמתאמנים ומההיכרות המדהימה שהיא מאפשרת עם הגוף."
בסטודיו שלי לפילאטיס באזור השרון אני משתמשת בעקרונות הללו, כדי לקדם ולפתח את היכולת הגופנית של המתאמנים. לגרום להם לאהוב את הגוף שלהם, לעורר בהם את חדוות התנועה, והכי חשוב - לעזור להם לפתח יציבה נכונה ומלאת עוצמה, גם פיזית וגם מנטלית.
באחד מהמכתבים שלו לתלמיד, כתב פילאטיס 'The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power.' אני מזדהה עם ההבחנה הזאת לחלוטין: כשהתודעה "משתכנעת" בגוף בריא , יש הרגשה מופלאה של עוצמה.
מבחינתי האפשרות לעבוד עם מגוון רחב של אנשים, בגילאים ויכולות שונות ולהביא כל אחד מהם לעוצמה גופנית, ליציבה מעולה ולאיזון גוף-נפש זאת סיבה מצוינת לקום בבוקר. הרי בסופו של דבר כולנו רוצים להיות בריאים, מאושרים ושמחים וזה בדיוק כל הסיפור של כל אימון פילאטיס.
הצטרפו אליי כעת לאימון פילאטיס בשרון ותהנו גם אתם מנפש בריאה בגוף בריא!
