הצוות שלנו

הצוות שלנו

הילה קירשנר 

מנהלת סטודיו 

"לעבוד מול אנשים זה החמצן שלי".
לגרום למתאמנים לצעד קטן לקראת חיים בריאים ושמחים יותר , 
עושה את יומי מאושר יותר ויותר . 

איגור מלישקביץ 

 מורה מוסמך להוראת פילאטיס

מורה מוסמך להוראת פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם דרור רז. בין היתר מתמחה בעבודה שיקומית עם אנשים הסובלים מבעיות אורטופדיות ופציעות ספורט.

"לפילאטיס יש המון יתרונות. הוא מחזק את שרירי הליבה, משפר את היציבה ואפילו את מצב הרוח. בתחום הטיפולי השיטה ממש מחוללת ניסים ומקלה באופן משמעותי על אלו הסובלים מכאבי גב, צוואר ומפרקים. מגיעים אלי אנשים שעוסקים בספורט באופן אינטנסיבי עם שרירים מקוצרים. מהצד שני, כאלו שעברו ניתוח או טיפול רפואי, הסובלים מכאבים ווממגבלות תנועתיות. אימוני פילאטיס בדגש אורטופדי מאפשרים לאנשים לחזור ולשלוט בגוף שלהם לאחר שחשבו שלא יצליחו לעשות זאת שוב.המטרה העיקרית שלי , מעבר לכך, היא לעזור למתאמנים שלי להגיע לרמה הבאה, למצוא שיא חדש בגוף שלהם".

ציפי וולדמן חזן 

מדריכת פילאטיס

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, עוסקת גם בשיקום. עובדת עם כל הגילאים מנוער ועד הגיל השלישי . העבודה שלי כוללת חיזוק, כושר תוך כדי התמקדות ביציבה. מאמינה גדולה בקשר בין גוף ונפש . 

עדי צימבליסט 

מדריכת פילאטיס

מטפלת בפסיכותרפיה גופנית, מדריכת שחיה והידרותרפיה, מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. עבורי תרגול פילאטיס הוא האפשרות להיות נוכחת בהווה, עם הגוף והנשימה ולחזק את הקשר בין תחושת המסוגלות והחוזק שמוטמעים באימון, לחוסן ועוצמות נפשיות. את הדברים האלה אני מעבירה כמובן למתאמנים שלי . 

סיון ויצמן 

מדריכת פילאטיס

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מזה 6 שנים בהנחיית דניאלה מלאך, בשיטת sttot pilates. 
אני מוצאת בפילאטיס המון קסם , חוכמה ונשמה. בעיני פילאטיס זאת הדרך לשמור על תחזוקה שוטפת לגוף מאחר וזה תרגול של תנועה נכונה לגוף, בשיעור עצמו הגוף מתרגל וביומיום הגוף זוכר ומיישם את התנועה הנכונה והיציבה משתפרת וזה אף מונע היווצרות כאבים ומצבים בריאותיים שונים שהיו נוצרים אם לא מקפידים על תרגול פילאטיס. כך שהפילאטיס עבורי הינה דרך חיים לשמירה על הגוף, ליציבה נכונה, לחיזוק והארכת שרירים, להפחתת כאבים והפגת מתחים. להרגיש ולהראות טוב יותר !

אייבי קצל 

מדריך פילאטיס

לתפיסתי פילאטיס היא שיטה המאפשרת התפתחות של גוף מאוזן , שיפור במודעות תנועתית , יציבה ונשימה . מעבר לכושר שנבנה בצורה מרשימה בזמן קצר המטרות שלי, בעבודתי עם המתאמנים, היא להקנות להם את הערכים הללו.
עבורי פילאטיס היא שיטת אימון לחקור וללמוד את הגוף והתנועה. 

סיון ויצמן 

מדריכת פילאטיס

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מזה 6 שנים בהנחיית דניאלה מלאך, בשיטת sttot pilates. 
אני מוצאת בפילאטיס המון קסם , חוכמה ונשמה. בעיני פילאטיס זאת הדרך לשמור על תחזוקה שוטפת לגוף מאחר וזה תרגול של תנועה נכונה לגוף, בשיעור עצמו הגוף מתרגל וביומיום הגוף זוכר ומיישם את התנועה הנכונה והיציבה משתפרת וזה אף מונע היווצרות כאבים ומצבים בריאותיים שונים שהיו נוצרים אם לא מקפידים על תרגול פילאטיס. כך שהפילאטיס עבורי הינה דרך חיים לשמירה על הגוף, ליציבה נכונה, לחיזוק והארכת שרירים, להפחתת כאבים והפגת מתחים. להרגיש ולהראות טוב יותר !

אורית ברנע

מדריכת פילאטיס

אורית ברנע מאמנת מוסמכת להוראת פילאטיס מכשירים שיקומי מטעם וינגייט והאקדמיה שיאים ומאמנת כושר וכוח בהכשרת האקדמיה למקצועות הספורט. אורית מיומנת בהדרכה על כל מתקני ואביזרי הפילאטיס ומתמחה בבעיות עקמת ושיקומי בסטודיו לפיזיותרפיה.

"גילית את שיטת הפילאטיס בתקופה בה סבלתי מפציעה ספורטיבית בעקבות אימונים למרתון ,כשעמדתי על החוכמה של הדרך ונוכחתי בשיפור העצום, החלטתי להתמקד בתחום השיקומי ולעזור לאנשים נוספים לשפר את איכות חייהם".
Share by: